Latterterapi er en av de nyeste og mest spennende metodene innen personlig utvikling. At vi er de fremste som kan tilby dette gir naturligvis oss -
og deg - en klar fordel.
LatterYoga, LatterLek, Latter-spredning, Latter-Event, LatterTerapi...........
Kall det hva du vil - det sprer glede !
Sosialt: Et latterkurs er en perfekt start på et sosialt arrangement! Det være seg årsfest, julebord, sommerfest, kick-off el. Praten går ofte litt tregt i starten.
Med et innslag som dette vil deltakerne fort bli bedre kjent, humøret vil stige og latteren vil spre seg. Det er helt utrolig å se forskjellen etter et slikt innslag. Et latterkurs er kanskje en av de beste investeringene man kan gjøre hvis man ønsker et vellykket arrangement.
Seminarer: Med et latterkurs i forbindelse med et faglig arrangement, vil deltakerne ikke bare oppleve å få en avveksling i de vanlige foredragene, de vil også oppleve å bli i bedre humør, bli mer motiverte, de vil ta seg selv mindre høytidelige, få bedre samhold, og ikke minst vil dette bidra til å gjøre seminaret både mer positivt, oppmuntrende og mer effektivt.
Dette er latter bra for:
Immunforsvaret styrkes
Negative følelser svekker immunforsvaret og gjør kroppen mer utsatt for infeksjoner. Latter bidrar til å øke tallet på hvite blodlegemer som styrker immunforsvaret.
Naturlig smertestiller
Latter øker nivået av endorfiner som er kroppens naturlige smertestillende
Lungekapasiteten blir bedre:
Mennesker med astma eller bronkitt kan ha utbytte av latterterapi fordi latterhikstene øker lungekapasiteten og oksygennivået i blodet.
Latter er god trening
Latter er god mosjon på lik linje med roing eller jogging. Det øker blodtilførselen til muskler og organer og bedrer fordøyelsen.
Du virker yngre
Et smilende ansikt virker tiltrekkende i seg selv. Men latter er også ypperlig trening for muskulaturen i ansiktet. Den strammer opp og gjør mimikken mer levende. Økt blodtilførsel gir næring og glød.
Innlæringsevnen forbedres
Flere undersøkelser har vist at latter øker innlæringsevnen.
Velværet øker
Latter gjør deg mer positiv til omgivelsene og mindre irritert over småting. Latter er også bra mot både depresjon, angst og søvnløshet.
Stress avhjelpes
Uten anstrengelse gir latter ro, harmoni og avspenning - og er dermed en av de beste metodene til å avhjelpe stress.
Det er mange grunner til at det er viktig å le, men fremfor alt er det gøy! Latter gjør at vi tar oss selv mindre høytidelige, den får frem kreativiteten i oss og gjør at vi gleder oss mer og bekymrer oss mindre.
Latter er livsglede i praksis!
Kilde: Laugh for no reason - Dr. M. Kataria